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成为心理咨询师的5条充分必要条件,成都心理咨询师培训

发布日期:2023-09-14 阅读次数:1152 字体大小:

    【盟略心理】成为心理咨询师的5条充分必要条件

    以前心理咨询师是一个非常少数群体,没有太多接触的人不知道心理咨询师是干什么的。

    最近几年,随着对心理咨询师的介绍多了,大家也开始对如何成为一名专业的心理咨询师感兴趣。

    这里给大家整理了5条成为心理咨询师的充分必要条件。

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    你需要的受训

    训练永远是咨询师最核心的部分,你要接受很多的专业训练,很多人问我说“你这么多来访,每天听这么多故事,听这么多人宣泄情绪,你是不是会累?”

    真的不会累,专业训练就是帮助你去学会应对这些的。

    训练是成为咨询师的条件,这个训练我们指的不只是书,咨询是一个理论和实践并重的职业。你有理论知识,实践的技巧也非常重要。

    简单说,临床心理咨询是一个艺术与科学共存的职业,它有科学性的部分,但是也有艺术性的部分。科学性的部分就是它的理论,它的专业知识,而艺术性的部分就是专业实践和专业技能。

    再拆开来说就是两个部分,第一个部分就是学识教育,心理学学位和心理学思考训练的方式。

    第二个是技能教育,就是心理咨询师技能,咨询师的实践方式与技巧。这两个部分都要有。关于学识教育,有的人可能说,“你提到心理咨询,是不是需要一个学历?”我客观地说,我本科学的心理学相关的知识对咨询最有帮助的,我个人觉得就是两门课。

    第一门就是西方心理学史和当代电影文学赏析。但说其他的没用吗?不是的。

    其他的心理学知识其实是一个构建过程,比如变态心理学、心理过程、人格社会,这些东西都是帮助我构建一个心理学方向思维的一个过程,这个过程需要很多的积累。

    举一个简单的比喻,就说学咨询如同学画画,学美术动笔画是关键,但是你对美的相关知识也是关键,包括美术史和美术赏析。

    学识教育就是前面这部分,也是很关键的部分,它又有三个小部分:

    第一个部分、就是心理学的基础知识,包括心理过程,人格社会,还有心理学史相关的内容。

    因为它让你明白心理学到底关注什么,为什么关注这些,什么是心理学性的,什么是非心理学性的。

    我看最近搞了一个“向伪心理学说不”,我觉得说的太好了。心理学是一个很好的东西,但它不是万能的,它有一定的范围,比方说,星象这些东西跟心理学有关吗?它未必是心理学的范畴。

    第二部分、是心理学研究领域的种类和相关的简单内容,比如教育心理学,比较心理学,发展心理学。心理学毕竟是一个非常年轻的科学,它大概历史就不到两百年。它的发展,扩散的范围,它的每一个种类和它关注在哪几个领域,它的现在和未来等能让你看到它未来指向什么地方。

    有了这些东西,你就大概能理出心理学的脉络,这就能帮助你构建心理学的思维,这些东西学完了以后,它能让你形成一种逻辑思维,一种怎么用心理学的方式去理解一些事。

    我给大家举个例子,我们怎么看待杀妻案?最近这个事就非常火,如果从心理学的视角去理解这个事,可能我个人会更关注的是,为什么这么简单的矛盾会导致这么大的恶行?

    这一定不可能说是他突然起意,一定是这个两人积怨已深。同时,我也会很关注这个男人他内心的心理过程和之前的相关历史。

    这个就叫心理学的思维,所谓的有心理学思维就是你开始能关注到人内心的这个思考的方向。把人的外显行为和内在心理冲突进行一个连接。这个叫心理学思维。

    第三个部分、是心理咨询的基础知识,各种体系,比方说动力学、行为主义、后现代、人本、格式塔。

    它让你明白这些心理咨询的基础理论是什么,再具象点,它会让你明白心理咨询到底在关注什么。

    心理咨询是心理学的一个分支,其实还有很多其他的部分,在了解完心理学的大背景后,我们才学心理咨询。

    心理咨询的相关的理论体系的基础知识是最后让你能明白心理咨询当下的应用,有了这些,一个心理咨询的基础知识就能搭建得非常完整。这个是学识教育一个特别重要的点。

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    心理学专业教育的意义

    现在我们就再讲一讲,“我是否需要专业的心理学背景”。

    首先,我先澄清一下,心理学的学识教育最大的用处是它的基础性。所以,你是一个学心理学的研究生,不一定等于你会做心理咨询。

    我有个朋友在美国学比较心理学的研究生,每天他就在养猴子走迷宫,那这个东西就差的就远了。

    所以说你是否需要一个专业的背景,这个可以有,专业背景能够丰富你的专业底蕴,心理学知识,帮助你更快地积累对人的看法和对人类的内在心理结构的了解,培养心理学思维,这些都是可以的。

    同时,专业教育还能帮助你更顺畅的进入圈子,每个职业都有圈子,有圈子你才知道什么培训靠谱,什么培训不靠谱。

    举个例子,你是否需要是体校毕业的学生才能学习打拳击呢?不一定,所以说专业教育的意义就是说它能帮助你更快的积累一些东西,但是它会不会限制你?其实我觉得真的是未必。说实话,我周围做得比较好的咨询师中,未必都是心理学专业。有专业背景的大概是40%,非专业背景的大概是60%,因为心理专业能帮助你更快积累,但也不是全部,它只是一部分。

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    技能教育

    然后我们来讲另外一部分,就是技能教育。前面说的是学识教育给你加了一个思维模式,技能教育就是艺术的部分,更多的是教你怎么做,就比如学画画,你开始要学动手了,你要怎么去临摹,临摹完老师的画,不断得到反馈,才能不断精进改善,咨询也是这样。

    你需要的更多的是经验和心理咨询的专业技术。咨询的技能教育,一部分是专业,更多的是一些经验的传授,一些总结经验和关于经验的阐释。这些是咨询艺术性的部分,也是咨询技能很核心的一个部分。

    坦白说,是你是要花大力气大块时间去做的事情,也是真正你在走咨询这条路的时候不断接受督导,打磨的部分。这其中包括三个部分:

    第一部分、是心理学架构的学习,例如设置,关系,伦理这些非常基本的重要东西。

    尤其是伦理,你要花大力气去学,而且要反复学,这些是必要条件。你有这些东西才能开展心理咨询,它在帮你确定心理咨询的范围和心理咨询的相关责任。

    第二部分、是心理咨询的实践技术方面的学习,包括共情,诊断,分析,思路,各个流派的知识等等。

    这个部分可以帮助你去理解咨询开展的具体流程以及帮助他人的具体方法。

    第三个部分的学习、就是实践与督导教学,案例督导,这个就是你“临摹”的时候有人给你反馈。

    基于你自我实践之上向你具体地展现该如何去整合你所学的基础知识和你所学的关于咨询的知识。

    好多人问说:我应该怎么挑选流派?我该以哪个流派为基础?别着急,你在确定流派之前需要把前面的都学完了,你才能提流派,流派只是基础技术实践技术中的一个小部分。

    虽然它的权重很高,前面首先你有学识教育,有相关基础的一些知识。其次,你要有相关的架构,学习督导和实践,然后还有其他的实践基础的学习,最后才到流派理论上。

    所以说,千万不要着急,不用一上来就说:我要做精神分析的治疗师。先多了解了解,把所有东西都学会了,你再看你的流派。这个时候你不用别人告诉你,你自己自然知道你更倾向哪个流派。

    总体来讲,这就是学识教育和技能教育。两个方面都很重要,而且不能彼此代替,如同两条腿走路。两条腿走路,业精于勤,不断精进才是成长的道路,不可厚此薄彼。

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    你所要保持的习惯

    我们始终要保持知识学习和相关内容阅读的习惯,包括我以及我的老师现在都经常要借助专业书籍。

    这里指的不是类似“痊愈的本能”,“教你理解心理几十个妙招”之类的科普文章,你要做专业咨询师的话,需要保持阅读专业文献和专业书籍的习惯。比如你学汉语言文学,却天天看网文,那其实对你没有什么特别大的帮助,这是一样的概念。

    同时要积极参加实践并寻求督导。实践是为了自我整合自我成长,新手一定要积极地实践。好多人怀疑自己不行,我这么跟他说,我早期在公益机构工作,我还经常去做社区援助活动。

    在这些环境中我能做真正的咨询吗?不可能,只能做一做基本鉴别,评估,给一些相关的指导。

    就是这样,我也去,多远我都去积极地实践,那些环境中我虽然做不了咨询,但却能增加我的一些思路,让我增加一些见人的感觉。

    这些东西都是有用的。见的人多了,你做相关的东西多了,你才能够去理解这些相关的东西。

    心理咨询是一个很长期的工作,你永远有足够的时间去成为一个咨询师。不用担心时间不够,因为它真的是一个很长的路,慢慢走,越走越有意思。

    但也因为心理咨询是一个非常长生命周期的一个工作,所以我们要注意保护自己的职业兴趣和热情。

    不要给自己过高的要求。比如“我一定要在三年之内成为一个独立接待来访者的咨询师,”这太难了。

    重要的是保护自己的信心,保持自己的热情,始终保持自己的正向体验,这才能帮助你这个东西做得长。好多人会问关于督导的问题,比如“老师,你能告诉我,这个督导怎么办吗?这话我该怎么说,我该怎么样?”

    督导不能替你说,不是替你干,督导是为了帮助你观察自身思路的局限,打开你的思路,并最终形成你自己成熟稳定科学的关于来访者问题的看法,所以督导会给你做一些示范。

    但是你要思考为什么督导这么想。督导其实是在帮助你建立思路,意识到自己思路的局限,这样你才能触类旁通。下次你才能应用这样的思路。

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    你所要面对的困难

    接下来呢,我们再谈谈心理咨询所需要面对的困难。终究心理咨询的本质是你自己去面对来访并帮助来访促进成长,帮助来访重新从一个“孩子”成长“成人”,所以说,咨询师要能够起到以下作用。

    首先,它能起到一个心理“父母”的作用,它能承接来访者心里的痛苦。你得知道承接度怎么办?其次,帮助来访者孕育他未充分发展的功能并作为榜样,鼓励引导来访者去成长,成长成一个成熟、稳定、独立的人,需要你对一些东西有答案。

    比如说什么叫足够成熟的人、什么叫足够独立的人、如何看待世界上存在的不平等给人带来的局限、如何舒缓这些问题及相关的情绪,这些东西都是你自己要有个答案,你才能真正地传递给你来访。不然你只是在重复一些所谓的正确的话。你得有个人的体验。它对你不仅仅是简单的词,而是一些带有体验的一些真实的感受,你应该能举得出例子,能明白它为什么是这样,能传递出这些情感,能理解来访在面对这个问题的时候,他所面对的真实的困难,这叫心理咨询治疗。

    所以说,这些东西就是你要面对的困难,为什么呢?因为你需要对这些问题有大概的答案。大概到什么程度,至少你能帮助别人指出一个方向,这些都是通过个人成长来做的。

    总而言之,你要面对的困难是你也要面对成为一个更成熟,更完整的“我”的个人体验,所以我们需要个人体验,这也是成为心理咨询师最重要的一环之一。

    你要作为来访者,走完一段对自己的发现之旅。作为一个人去完成一个自我成长之旅,作为一个生命去完成探索你的角色,比如在社会上的角色,家里的角色,或者作为社会人的角色,作为中国人,作为地球人。

    关于自己角色和意义的旅程,你需要作为一个生命去完成这些东西,这个是你要帮来访者做的,所以你要先做。

    这个是非常非常重要的。以上就是心理咨询师大概的好处,坏处,相关的生活方式和应该受的教育。

    是否想要做心理咨询师,但没基础,要怎么进入这个行业?

    0基础转行心理咨询,如何具备相关技能?

    对心理学好奇,看了很多书籍,但还是没办法直接应用,该怎么学?

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