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深度催眠常见的三个技巧,学习一下
发布日期:2019-12-04 阅读次数: 字体大小:

  下面给大家介绍几个常见的心理催眠深化技巧:

深度催眠常见的三个技巧,学习一下

  手臂下降法。

  步骤:首先按照原先准备好的引导词进行,也可以在熟练掌握后用自己的语言来表达。刚开始,你可以提醒他:“马上,我会把你的右臂轻轻抬起来。”然后你可以轻举他的右手。接下来,你可以抬起他的右手说:“就这样,让收自然保持这个姿势。”过一会儿,说:“等一下,我会慢慢放开你的右臂,你可以让右手完全追随自己的感觉,慢慢地放下来,每当你的右手往下放一点,你都会感觉更轻松......”这时可以继续引导。当然,如果你认为被催眠者还未达到能进行心理治疗或者其他任何你想要催眠深度的话,你可以重复进行催眠,当然,你也可以更换催眠深化手法。

  下楼梯法。

  步骤:“接下来,我会从5倒数到1,当我将数字念到1的时候,你会发现,不知不觉间你已经来到了一个楼梯口,楼梯口下面是地下室,此时,请轻轻地动一下你的右手大拇指,如果你不喜欢地下室,那么,就请你轻轻地动一下左手大拇指,这样,我看到就明白了。请留意听我数数:5-4-3-2-1。”如果你观察到对方右手反应,则继续;左手反应,则停止并寻找他法。接着引导:“很好,这是一个很安全的地下室,你可以打开墙上的开关,这样,楼道里的灯光也就会被打开......接下来,我从10倒数到1,每数一个数,你可以往下走一个阶梯,此时,你会感觉比刚才更放松,更自在......当我数到1,你将进入更深两倍的催眠状态......”运动这一方法时最好先询问对方的情况,如果对方有这种封闭空间恐惧症,则应另寻他法。

  间断休息加深法。

  最简单实用的方法,两个步骤:

  第一步:引导进入休息。我将给你一些时间,可以完全放松下来,并享受这种感觉......请等待我的声音再次回来......

  第二步:重新建立联系。现在,我的声音又回来了.......当你听到我的声音时,请给我一个信号,轻轻动一下你的右手大拇指,我就知道了......

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