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什么性格的人更容易得抑郁症?
发布日期:2019-12-13 阅读次数: 字体大小:

  内向孤僻

什么性格的人更容易得抑郁症?

  普通人如果有负面情绪,可能会随着时间的流逝和一些正常的排解,这些负面情绪的影响能够逐渐减轻,但是抑郁症患者发病前却是将这些负面情绪不经意间不断“累积”,在随后生活中某一充当“导火索”事件的触发后,一次性爆发出来,患上抑郁症。而生活中性格内向孤僻的人,人际交往、社会活动等相对较少,这也无形中少了许多能排解负面情绪的机会,容易形成负面情绪的“累积”,增加患上抑郁症的风险。

  抑郁症患者有着认知障碍,患者在看待事物时往往产生不切实际的臆想,看待事物时极端、夸大、标签化,即使是很普通的挫折,患者会将挫折放大,产生绝望的情绪和自卑心理,同时将这件事失败时的影响夸大,从而过度自责。在生活中,性格敏感多疑的人更加容易陷入认知上的障碍,多疑的人面对事物时容易产生过多的联想,敏感的人容易潜意识夸大事情的影响,最终影响人们正常的认知。

  过度追求完美

  在我们的生活中,有很多人追求极致的完美,仿佛永远不知道疲倦般,即使在事实上和旁人看来ta已经做得很好了,但是在其自己心中,一直觉得自己做得不够好,不断地苛求自己。过度追求完美,其实是一种超强的控制欲和占有欲的表现,甚至可以说是一种贪婪,如果一次次没有达到心中的预期,在这个过程中,面对事实的打击,人们会产生焦虑的情绪和巨大的心理落差,长此以往,容易心态失衡,患上抑郁症。

  我们从小接受的教育告诉我们,有责任感是一种高尚的品质,事实上也是如此,但是在承担责任之前需要客观和理性的认识这个“责任”是不是完全在自己,这个“责任”有多大,可以怎么去解决问题,而不是一股脑将责任全部归咎于自己。现实生活中,存在很多这种拥有过度责任感的人,ta们习惯将所有的责任扛在自己肩上,认为出了问题都是自己的原因,长此以往,过度自责,内心崩溃,从而容易导致抑郁症“找上门”。

  以上这四种性格的人更容易受到已于振改的“青睐”,虽然性格很难改变,但是这并不是我们一直不去思考自身的理由,在认识到了自身的问题时,我们可以尝试迈出第一步去尝试改变,这并不是让你完全“推翻自己”,而是在认知和行动时把握一个正常“度”,这样做有助于我们远离性格因素导致的抑郁症“泥潭”。

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