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有抑郁症的人,可能常说几句“口头禅”
发布日期:2019-12-13 阅读次数: 字体大小:

  随着社会发展的迅速,人们的压力也随之增大,不管是工作上的,还是生活上的,都会压的人很难喘息。很多人的情绪也就会受到影响,常常就会显得比较焦虑和紧张,还有的人就是比较压抑,不懂得去释放,总是把心中的苦闷憋在心中,自己默默的承受,就会容易给心理健康带来不利的影响。就会发现现在有抑郁症的人越来越多了,给生活带来的影响还是比较大的,这些人通常都是不会缓解自我情绪的人,还会容易把事情最大化。还有的人甚至自己有了抑郁症都不知道,也就会让情况变得越来越严重。其实有抑郁之后,是有相关表现的,会常常把几句话挂嘴边。

有抑郁症的人,可能常说几句“口头禅”

  有抑郁症的人,究竟会常说哪几句话?

  “我什么都做不好,太差劲了”,有了抑郁症之后,就会容易丧失自信心,就会变得很没自信。觉得自己做什么都做不好,也就会失去勇气去尝试。即使做了相关的事情,可是一旦出错就会将错误揽在自己的身上。可能并不是自己的错,但就是会觉得自己出错。如果这种情况是发生在青少年的身上,那就要引起重视了,否则后面的影响还是比较大的。越早发现或许越好,对身体以及生活和工作都会比较好。

  “我要死了,你们就轻松了”,这句话听起来还是比较严重的,可以感受到对生活已经产生了很强烈的疲惫感了。可能是给自己太多的压力,也不想给家人带来压力,就想着自己会是家人的累赘,。听到这句话,一定要注意,不能掉以轻心,可能他并不是随便说说,要及时地做心理疏导。

  “我觉得什么都没有意思”,体内的不良情绪压抑太多,就会容易出现烦躁不安的情况,久而久之,这种心理就会更加的突出,慢慢的可能就会转变成对什么事情都没兴趣,也不愿去做任何事情。觉得什么事情都无法吸引到他,渐渐的他们就真的对生活不敢兴趣了,甚至对家里人都很少关心,只沉静在自己的内心生活当中,当情绪压抑到一定程度之后,很有可能就会出现轻生的想法。作为身边人,就需要多给鼓励,多一点关怀,最好能够多出去散散心,也能及时缓解不良情绪。

  “我的心空空的”,经常觉得自己心空空的,可以说他们的感情已经差不多已经丧失干净了,也并不知道怎么去表达自己的感情了。一个人在难过的时候,都会觉得内心空空的,但是正常情况下,大家都知道自己为什么心空空的,总是会有缘由。可是当出现抑郁症的时候,他们觉得心空空的,是没有感情的空,好像是个深渊一样,越想就会越失去自我。很多时候出现的心空空,都是毫无理由的,也无从得到原因。一点目标都没有,出现这样的情况,一定要重视,及时的了解原因会更有利健康。

  出现以上几种情况,或许就是出现了抑郁,一定要重视起来,不能放任不管。拖得时间越长,带来的影响也就会越严重。平时压力比较大的人,要懂得缓解压力,千万不要一个人憋着,多找别人聊聊天,或者是积极的参加社交活动,都会有助于缓解不良情绪。

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