心理专栏
当前位置:盟略心理 > 心理专栏 >
抑郁症患者最喜欢说的“3句话”
发布日期:2019-12-13 阅读次数: 字体大小:

  生活的快节奏、高压力,让很多人的身体和精神都处在亚健康的状态。压力得不到及时的释放,很容易导致心理崩溃,抑郁症的发病率越来越高。临床上,很多抑郁症患者对自己患病毫不知情,没有及时治疗,结果导致悲观厌世,甚至产生自杀行为。抑郁症患者最常见的症状就是情绪低落,如果你发现自己最近常说三句话,很可能是抑郁症来了,应该特别注意。

抑郁症患者最喜欢说的“3句话”

  第一句:“我不行,做不到”

  抑郁的情绪会导致食欲下降、出现失眠。有的人会整夜睡不着,这种睡眠问题会加重抑郁情绪。在工作和生活中,总是说“我不行,做不到”,还会认为自己会连累朋友、同事,如果自己离开了,他们可以更好,陷入自责情绪之中不能自拔。

  第二句:“我真的很没用”

  抑郁症患者在早期的时候很容易自我否定,渐渐对自己失去信心,变得自卑。所以会经常说“我真的很没用”这句话。如果经常这样,也要引起重视,及时进行心理干预。

  第三句:“活着真没意思”

  一旦患上抑郁症,患者会感到身体不适,而且情绪起伏波动会比较大,患者可能会有持续的情绪低落。如果发现总是把“活着真没意思”挂在嘴边,很可能是患上了抑郁症,而且已经到了十分严重的地步,最好及时去医院就诊,否则很容易出现悲观厌世,严重了还可能会自残甚至自杀。

本文地址https://www.scmenglue.com/xlzl/505.html