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生活方式:丈夫沉迷于幸福婚姻背后的卧室卫生
发布日期:2020-06-16 阅读次数: 字体大小:

  【个案】

  美满婚姻背后的不满

  王小姐,25岁,在某家知名外企工作,已经结婚两年多时间,她的婚姻在外人看来完美无缺,她自己有出色的职位,老公是留英的海归博士,由于工作原因,两个人暂时不打算要孩子,所以,他们过着幸福的两人生活。

  一提到婚姻问题,很多人都会联想到外遇、不忠诚、欺骗、脾气不合等等问题,其实,王小姐和老公的感情很好,老公对她很关心,也非常忠于婚姻。

  卧室要干净,再干净!

  但是,王小姐仍然对婚姻有着强烈的不满,在于老公是个强迫症患者,突出的特点就是老公对卧室里的卫生情况特别在意,床单不能有一丝丝皱褶,窗台不能有一点点灰尘,每次上班前打扫一次,下班回家还要打扫一次,“卧室卫生、卫生、卫生”成了老公最在意的事情。

  王小姐不是个马虎的女人,更不是邋遢的四肢不勤的妻子,一开始,王小姐以为是老公爱干净,她自己心疼老公,就抢着干,后来发现,老公就认为自己打扫才会干净,否则就难免“有脏的地方”。

  王小姐又以为老公是洁癖,可是后来,她渐渐发现老公并不是简单的习惯而已,“他心里有病!”当这个念头在王小姐的脑海里浮现的时候,她害怕极了……

  婚前无论如何想不到

  结婚刚刚一年,王小姐便与老公分床而睡,因为,她实在忍受不了老公对卧室卫生的极端挑剔,当初两个人恋爱的时候,王小姐再怎么仔细观察,也没有办法想到老公有这么一个毛病,两个人结婚了,在婚姻生活里,老公的问题才渐渐地显山露水。

  王小姐找到我来做心理咨询,她说自己对老公又爱又怕,她不想,毕竟两个人的感情很好,但是,她又不能忍受这样的生活方式。

生活方式:丈夫沉迷于幸福婚姻背后的卧室卫生

  【分析】

  1.垒起新的兴奋灶

  王小姐的老公显然具有一种鲜明的强迫症倾向,对卧室卫生的极端迷恋,让妻子无法忍受,通过咨询了解到王小姐的老公是个性格内向安静的人,兴趣很少,喜欢独处,这样,我就首先建议帮助强迫症倾向的朋友,要运用“注意力转移法”。

  你应当帮助强迫症倾向的人尽量丰富自己的生活,多参加朋友聚会,看电影、话剧、演出等等集体娱乐休闲活动,多参加俱乐部健身、游泳活动。

  你这样做目的在于帮助他发掘出新的兴奋点,一旦强迫症状出现了,你就要及时把他的注意力转移到新的兴奋点上。

  及时转移强迫症者的注意力,就会大大减轻强迫行为的程度。

  2.以毒攻毒阻止法

  心理咨询中常常会采用反复阻止法。

  比如,有反复长时间洗手的强迫行为者,你可以让他把手弄脏,他势必想着去洗手,当他要去洗时,你要坚定地阻止他洗手的行为,并且多次重复阻止他,会使轻度的强迫行为消失。

  3.大叫一声“停!”

  当强迫观念出现时,自己对自己大喝一声:停?选来终止强迫观念的出现或发展,这是一个很有效的方法,可以大大降低强迫行为的发生。

  4.奇妙的系统脱敏法

  如果你有洗手强迫症行为,可以这样应对:

  首先列出最易引起洗手的刺激原因,按程度排一个级别序列:手上沾一滴墨水、沾一大块墨水、沾满墨水。

  然后,对洗手时间也做一个逐级限定,开始时间可定为以前平均时间的120%,也就是超过以前洗手时间一截,尔后每次递减几分钟。实施时,按刺激程度逐级训练。

  先一滴墨水,洗手动作达到平常情况了,再沾一块墨水,再沾一手墨水。这样做就会消除洗手强迫行为。

  一般的,具有强迫症倾向的人大多都是与你亲近的人,也只有亲密关系的人才会发觉对方的强迫症行为,像王小姐这样结婚之后发现老公是个强迫症患者的例子很多。

  掌握必要的自我纠正方法,如果以上方法的纠正效果有限,那就必须去找心理咨询师求助治疗了。

  唐敏

  我们都在无绪的去咨询,去问别人这类事情应该怎么去做,其实我们不妨可以试试去提升自己的知识修为,与其面对这类问题时束手无策,不如从现在开始学习改变!盟略心理,陪你走向轻松愉悦的好伙伴!《《点击学习心理学,你就会知道该如何处理家庭中的矛盾了

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